Anne Papineau

Praticienne en amma assis et coordinatrice de l’association à Saint-André-de-Cubzac, accompagne les personnes fragilisées par le psychotrauma à travers le toucher bienveillant et la reconnexion au corps.

Le psychotraumatisme laisse des traces profondes dans le corps. Bien au-delà des mots, c’est parfois dans les tensions physiques, les réactions de défense automatiques ou l’épuisement chronique que s’expriment les traumatismes vécus. Le corps garde la mémoire, et c’est justement par le corps qu’une voie de libération peut s’ouvrir.

Dans ce cadre, le toucher thérapeutique – lorsqu’il est bienveillant, respectueux et adapté –peut devenir un puissant levier d’apaisement et de réintégration. Parmi les différentes approches, le amma assis, massage habillé sur chaise ergonomique, permet une mise en confiance rapide. Il procure une détente profonde en quelques minutes, sans nécessiter de contact intrusif ni de parole. Cette accessibilité en fait un outil particulièrement adapté aux personnes fragilisées, parfois coupées de leurs sensations ou méfiantes vis-à-vis du contact. Le amma assis agit sur le système nerveux autonome en activant la branche parasympathique – celle du repos et de la récupération. Il aide à relâcher les tensions, à se reconnecter à soi dans un cadre sécurisé à retrouver une respiration plus libre. Pour les personnes ayant vécu des événements traumatiques, cette reconnexion douce au corps peut être un premier pas vers un mieux-être global. Mon approche s’appuie à la fois sur cette pratique corporelle, et sur mon expérience personnelle du stress chronique. Avant de me reconvertir, j’ai travaillé 27 ans dans l’industrie pharmaceutique, à des postes exigeants, où le stress faisait partie du quotidien. Comme beaucoup, j’ai connu l’hyper-investissement, l’épuisement, et la perte de sens. Cette traversée m’a amenée à me former au massage bien-être, puis à fonder RELAX TOA, pour accompagner ceux qui, comme moi, ont besoin de retrouver une respiration, un ancrage, une écoute corporelle. Aujourd’hui, que ce soit en entreprise, dans des événements ou en cabinet, j’interviens avec une conscience aiguisée de ce que le toucher peut réveiller... mais aussi de tout ce qu’il peut réparer. Le amma assis est une main tendue vers soi-même, un retour progressif à la sécurité intérieure.

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Contact : Tél : 06 64 79 34 09  | Site web : relaxtoa.fr | Adresse : 3 Rue de la Cabeyre, Saint André de Cubzac  | Mail : anne.papineau@relaxtoa.fr

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